Qi Gong Wissenschaftliche Studien haben die heilsame Wirkung der Qigong-Übungen nachgewiesen. Diese wirken harmonisierend auf das vegetative Nervensystem, senken den Blutdruck, stärken das Immunsystem und regulieren die Stresshormone. So entsteht Gelassenheit und Frohsinn.

Die langsamen, fließenden Übungen, die den Knochenaufbau unterstützen und die Gelenke schmieren, sind leicht zu erlernen.

Die Selbstmassagen und die Akupressur können bei Bedarf mühelos in den Alltag integriert werden und fördern das Wohlgefühl und die Gesundheit.

Die Übungen sind für Personen jeglichen Alters und Konstitution geeignet.

Power-Plate TRX Training Yoga und Pilates Cardio Training Dance