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Yoga Woyo ist ein modernes Yogatraining, welches die Teilnehmer durch den Einsatz von Hilfsmitteln (Gurte, Blöcke, Woyo Bälle...) und Übungen auf die klassischen Yogahaltungen körperlich und mental vorbereitet.
„Woyo ist ein für uns machbares Yoga, jeder kann mitmachen“.
Der Schwerpunkt wird auf Muskelkräftigung, Haltungsverbesserung, Mobilisation, Flexibilität, Spaß am Üben und Entspannung gelegt. Das konsequente Üben wird durch steigende Körperspannung belohnt. Die Bewegungen werden geschmeidiger. Auch wenn Sie noch keine Erfahrungen im Yoga gesammelt haben, sind Sie in den Woyo-Stunden genau richtig, da keinerlei Voraussetzungen nötig sind.