TRX Suspension training ermöglicht ein komplettes Ganzkörpertraining und verbessert sowohl die allgemeine als auch sportartspezifische Leistungsfähigkeit. Bei dieser Trainingsform befindet sich der Körper stetig in einer instabilen Lage, welches zu einer Verbesserung von Kraft, Koordination, Ausdauer und Gleichgewicht führt. Dies alles geschieht lediglich unter dem Einsatz des eigenen Körpergewichts.

Die hohe Intensität ermöglicht ein Ganzkörper-Work-out in nur 20 Minuten. Das Training eignet sich sowohl für junge als auch ältere Freizeit- und Leistungssportler.

Wir bieten Kurse in verschiedenen Trainingslevels. Die Teilnehmerzahl ist beschränkt auf sechs Personen.
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